Атлант смещен более чем у 80% людей!

натыкался на много инфы что это препятствует и доховному развитию, что думаете об этом друзья у кого нибудь есть в этом деле опыт, кто нибудь впровлял атлант?

Надеваешь каску с крюком на макушке, подвешиваешь за перекладину и висишь пока ноги чувствуешь(если до рук дойдёт то обратно себя не снимешь). Хотя если с помощником, то можно подольше повисеть.