Блог сообщества Fit Massage

102 правила стройности: они и правда работают!

1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.

2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
...
Канал: Здоровье 38
Работаем над красивым животиком!!
Канал: Workout 54
Доброе Утро ✨☀️ рискуй ежедневно и твои мечты станут реальностью 👆🏼
Канал: Красота 70
✔️Топ – 7 упражнений для Бодибилдера 💪🏼 Которые помогут быстро набрать мышечную массу ! Сохрани себе в блоги📎

Доброе Утро ✨☀️ нельзя начать жизнь с начала, но ее можно продолжить по другому 👆🏼
95
Работаем над красивыми и стройными ножками!
Канал: Фитнес 92
Доброе Утро ✨☀️ самая большая глупость – это делать тоже самое и надеяться на другой результат 👆🏼
78
Занимайтесь в неполную силу.

Если вы чувствуете, что были полностью «выжаты» на работе и вас совсем не осталось для тренировки, то пересильте себя и придите в спортзал, пообещав себе «лёгкую тренировку». Действительно, начните заниматься в неполную силу и, возможно, вы почувствуете в себе силы для более интенсивной нагрузки, и в итоге проведёте такую эффективную тренировку, которой у вас не было ещё никогда. А вот тренировка «сжав зубы», через силу, вопреки себе
...
Канал: Workout 31
Бег трусцой — эффективное средство для похудения?

Если коротко, то бег, особенно с постоянной интенсивностью — это способ тренировки выносливости. Осмелюсь заметить, что бег тренирует выносливость исключительно беговую, практически никак не влияя, к примеру, на выносливость того же человека в плавании, езде на велосипеде, схватке с противником на ринге или ковре, — для этого им нужно уже не бегать, а плавать, ездить на велосипеде и далее по списку.
...
Канал: Здоровье 72
🔥Сжигаем жирочек правильно👆🏼 Выполняй комплекс в 2-3 подходах по 60 секунд в позе, с промежутком отдыха в 30 секунд!

Канал: Фитнес 134
Назад 1 из 41 Вперёд
1 2 3 4 ... 40 41
Битва танков
Управляй многотонной боевой машиной, участвуй...
Версия: Mobile | Lite | Touch | Доступно в Google Play